Home » জীবনযাপন

রোজা রেখে যেভাবে পানিশূন্যতা দূর করবেন

শুরু হয়েছে রমজান মাস। সারা দিন রোজা রাখার কারণে দিনের প্রায় ১৪-১৫ ঘণ্টা পানি পান না করে থাকতে হয়। তাই রমজানে শরীরে পানিশূন্যতা বা ডিহাইড্রেশন দেখা দিতে পারে। রোজায় শরীরে পানিশূন্যতার লক্ষণ হলো বেশি বেশি তৃষ্ণা পাওয়া, গলা শুকিয়ে যাওয়া, ক্লান্ত বা দুর্বল লাগা, মুখ শুকিয়ে যাওয়া, বুক ধড়ফড় করা, মূর্ছা যাওয়া বা মাথা ব্যথা…

বিস্তারিত

‘বোটানিক্যাল গার্ডেনগুলো প্রকৃতি সংরক্ষণস্থল হিসেবে গড়ে তোলা হবে’

পরিবেশ, বন ও জলবায়ু পরিবর্তন মন্ত্রণালয়ের উপদেষ্টা সৈয়দা রিজওয়ানা হাসান বলেছেন, বোটানিক্যাল গার্ডেন শুধু বিনোদনের স্থান নয়, এটি প্রকৃতি সংরক্ষণের গুরুত্বপূর্ণ কেন্দ্র। এসব উদ্যানকে প্রকৃতির সংরক্ষণস্থল হিসেবে গড়ে তুলতে সরকার আন্তরিকভাবে কাজ করছে। কেউ এ সংক্রান্ত কার্যকর প্রস্তাব দিলে তা গুরুত্ব সহকারে বিবেচনা করা হবে। শুক্রবার (৭ ফেব্রুয়ারি) জাহাঙ্গীরনগর বিশ্ববিদ্যালয়ে অনুষ্ঠিত বার্ষিক বোটানিক্যাল কনফারেন্স ২০২৪-এর…

বিস্তারিত

বন্ধ হওয়ার শঙ্কায় সিলেট-ম্যানচেস্টার ফ্লাইট

যুক্তরাজ্য প্রবাসীদের দাবির মুখে ২০২০ সালে সিলেট-ম্যানচেস্টার রুটে চালু হয়েছিল বিমান বাংলাদেশ এয়ারলাইন্সের সরাসরি ফ্লাইট। এরপর থেকে সপ্তাহে নিয়মিত ৩টি ফ্লাইট চলাচল করলেও গত অক্টোবর থেকে বন্ধ হয়ে গেছে একটি। আর আগামী এপ্রিল থেকে এ রুটের টিকেট বুকিং বন্ধ রেখেছে বাংলাদেশ বিমান। ফলে এপ্রিল থেকে সিলেট-ম্যানচেস্টার ফ্লাইট বন্ধের আশঙ্কায় সিলেট ও যুক্তরাজ্যে ক্ষোভ দানা বেঁধেছে।…

বিস্তারিত

বিমানবন্দরে নিরাপত্তাকর্মীর পিটুনিতে রক্তাক্ত সেই প্রবাসীকেই উল্টো জরিমানা

হযরত শাহজালাল আন্তর্জাতিক বিমানবন্দরে নিরাপত্তাকর্মীদের পিটুনিতে রক্তাক্ত সেই নরওয়ে প্রবাসীকেই জরিমানা করা হয়েছে। বুধবার (৮ জানুয়ারি) গভীর রাতে বিমানবন্দরের ম্যাজিস্ট্রেট কোর্টে হাজির করে তাকে ৫ হাজার টাকা অর্থদণ্ডের শাস্তি দেওয়া হয়। সংশ্লিষ্ট সূত্রে এ তথ্য নিশ্চিত হওয়া গেছে। জানা যায়, রাত সোয়া ৯টার দিকে নরওয়ে প্রবাসী সাঈদ উদ্দিন বিমানবন্দরের ২ নম্বর ক্যানোপি গেট দিয়ে বেরিয়ে…

বিস্তারিত

হাঁটার সময় এই ৫ কাজ করলে হার্ট ভালো থাকবে

সহজ এবং হৃৎপিণ্ড ভালো রাখার সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলোর মধ্যে একটি হচ্ছে হাঁটা। তবে হাঁটার রুটিনে কিছু অতিরিক্ত ক্রিয়াকলাপ যুক্ত করলে এটি হার্টের জন্য আরও বেশি উপকার বয়ে আনবে। জেনে নিন বিস্তারিত। ১। উদ্দেশ্য নিয়ে হাঁটুন অবসর পেয়েছেন বলে কিছুক্ষণ হেঁটে নিচ্ছেন? অবসরে হাঁটা ভালো অভ্যাস, তবে হার্ট ভালো রাখতে চাইলে কিন্তু নির্দিষ্ট সময় ধরে নির্দিষ্ট…

বিস্তারিত

হঠাৎ বাজার থেকে উধাও সয়াবিন তেল!

হঠাৎ করেই বাজারে পাওয়া যাচ্ছে না সয়াবিন তেল। এলাকার মুদি দোকান থেকে পাইকারি বাজার; সবখানেই একই অবস্থা বিরাজমান। সয়াবিন তেল নেই। সয়াবিন তেলের এই সংকটে বিপাকে পড়েছেন ক্রেতা-বিক্রেতা উভয়েই। এদিকে বাজারে যেসব দোকানে তেল পাওয়া যাচ্ছে, তারা বেশিরভাগই তা বিক্রি করছেন সঙ্গে অন্য কোনও পণ্য কেনার শর্তে। এতে ভোগান্তিতে পড়ছেন সাধারণ ক্রেতারা। তারা অভিযোগ করছেন,…

বিস্তারিত

মার্স চকলেট ‘সমান’ কেন, ফেসবুকে পোস্ট দিয়ে পেলেন ক্ষতিপূরণ!

সম্প্রতি হ্যারি সিগার নামের এক ব্রিটিশ যুবক একটি মার্স চকলেট দিয়ে সোশ্যাল মিডিয়ায় বেশ সাড়া ফেলেছেন। কেবল নেটিজেনদেন মাঝে সাড়াই নয়, ক্ষতিপূরণও পেয়েছেন কোম্পানির কাছ থেকে। ব্রিটিশ সংবাদমাধ্যম বিবিসি জানায়, সম্প্রতি সিগার মার্স চকলেট খেতে গিয়ে দেখতে পান সচারচর নকশার থেকে এটি আলাদা। সাধারণত মার্স চকলেটের গায়ে ‘ঢেউ খেলানো’ নকশা থাকে। কিন্তু সিগারের কেনা ওই…

বিস্তারিত

ফিটনেসবিহীন গণপরিবহন অপসারণ হবেই: পরিবেশ উপদেষ্টা

নগর উন্নয়নে ফিটনেসবিহীন গণপরিবহনের ব্যাপারে যে সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে তা বাস্তবায়িত হবেই বলে মন্তব্য করেছেন অন্তর্বর্তী সরকারের পরিবেশ উপদেষ্টা সৈয়দা রিজওয়ানা হাসান। তিনি বলেন, প্রয়োজনে মালিকদের সহজ শর্তে ঋণ দেওয়া হবে। রাজধানীর বুয়েটে আজ সোমবার নগর পরিকল্পনা সপ্তাহের অনুষ্ঠানে দেওয়া এক বক্তব্যে পরিবেশ উপদেষ্টা এসব কথা বলেন। রিজওয়ানা হাসান বলেন, একটা স্মার্ট সিটি গড়তে একটি…

বিস্তারিত

কমলগঞ্জে খাসিয়াদের ঐতিহ্যবাহী বর্ষবিদায় উৎসব সেং কুটস্নেম

মৌলভীবাজারের কমলগঞ্জ উপজেলার মাগুরছড়া খাসিয়া পুঞ্জির আদিবাসী খাসি (খাসিয়া) সম্প্রদায়ের বর্ষ বিদায় ও নতুন বছরকে বরণের ঐতিহ্যবাহী উৎসব ‘খাসি সেং কুটস্নেম’ অনুষ্ঠান অনুষ্ঠিত। খাসিয়া পুঞ্জির খেলার মাঠে আগামি ২৩ নভেম্বর এ অনুষ্ঠান হবে। স্থানীয় সূত্রে জানা যায়, প্রতিবছর ২৩ নভেম্বর মাগুরছড়া খাসিয়া পুঞ্জির খেলার মাঠে খাসি সম্প্রদায়ের বর্ষ বিদায় ও নতুন বছরকে বরণের করে আসছে…

বিস্তারিত

আসছে ভারতের নতুন পেঁয়াজ, দুদিনে দাম কমলো কেজিতে ১৭ টাকা

ভারতের নতুন পেঁয়াজ উঠতে শুরু করায় এবং আমদানি শুল্ক প্রত্যাহারের ফলে দিনাজপুরের হিলি স্থলবন্দর দিয়ে আমদানি বেড়েছে। চাহিদার তুলনায় সরবরাহ বৃদ্ধি পাওয়ায় দুদিনের ব্যবধানে পাইকারিতে পেঁয়াজের দাম কমেছে কেজিতে ১৭ টাকা পর্যন্ত। আর দাম কমায় খুশি বন্দরে পেঁয়াজ কিনতে আসা পাইকাররা। অন্যদিকে আমদানির এমন ধারা অব্যাহত থাকলে সামনের দিনে দাম আরও কমবে বলে জানিয়েছেন আমদানিকারকরা।…

বিস্তারিত