
বয়স ৩০ পেরিয়েছে? এই স্বভাবগুলোর জন্যই রোগ বাড়ছে না তো?
বয়স ৩০ পেরিয়েছে, অথচ জীবনযাত্রার কিছু অভ্যাস এখনও পাল্টাননি, এমন মানুষের সংখ্যাই বেশি। আধুনিক জীবনযাপনকর্মব্যস্ততার। আর এই ব্যস্ততার সিঁড়ি বেয়েই শরীরে উঠে আসছে নানা অসুখ। চিকিৎসকদের মতে, আমাদের দৈনিক কিছু অভ্যাসের কারণেই জন্ম নেয় বড়সড় অসুখ। বয়স ত্রিশ ছুঁলেই বিপদ এড়াতে কী কী স্বভাব বদলে ফেলতেই হবে, জানেন? প্রতি দিনের রুটিনে শরীরচর্চা করার সময় রেখেছেন…