খালি পেটে বা ইফতারে সময় ফল খেলে যে সব উপকার হয়
আমাদের দেশে অনেকের ব্যাক্তির মনে হয় যে খালি পেটে ফল খেলে নাকি শরীরের ক্ষতি হয়। কিন্তু বৈজ্ঞানিক গবেষণা যে একেবারে অন্য কথা বলছে। একা গবেষনায় দেখা গেছে নিয়মিত সকালে খালি পেঠে অথবা রমজানে ইফতারের সময় ফল খাওয়ার অভ্যাস করলে শরীরে ভেতরে জমে যাকা টক্সিক উপাদান বেরিয়ে যেতে শুরু করে।”সেই সাথে মেলে আরও অনেক উপকার। যেমন…