
পেট ও ত্বকের আরাম দেবে তরমুজ
এখন বাজারে ইতিউতি তাকালেই তরমুজের দেখা মিলবে। লাল টুকটুকে এক ফালি তরমুজ মুখে দিলে শরীর ও মন শীতলতায় ভরে যায়। গুণভরা তরমুজে ভিটামিন ‘এ, বি, সি আছে। ভিটামিন ‘এ’ শুধু ত্বক নয়, চোখ, চুল, নখ, দাঁতের পুষ্টির জন্য খুবই জরুরি। তরমুজ পাকালে এর মধ্যে লাইকোপেনের পরিমাণ বাড়ে। ফলে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে, যা হৃদপিণ্ডের জন্য দারুণ এবং শিশুদের মধ্যে…